男人，你要如何面對中年危機？ @ BodyGreen官方部落格

來到一個年紀後

大家對“養生”、“健康”、“中年危機”….等等話題越來越有共鳴，然而到底什麼是中年危機呢？

中年危機，也稱「灰色中年」，一般發生在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，還被稱為「男人四十綜合症」。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。

小編今天就採訪了身邊的幾位男性友人，一起來聽聽中年和“微中年”的男人們有哪些煩惱？

1. N先生

俗話說，中年乃是多事之秋。

性格叛逆的孩子、繁忙的事業，還有生活中的各種狀況，生意要忙、家庭要顧、孩子要管、老人要敬，家裡還有個老婆需要去哄，要命的是，一個男人要照顧三個女人：媽媽、老婆、岳母…..家裡供著三個菩薩，對我的要求是要“出得了廳堂，進得了廚房”，辛苦！

2. 新手奶爸G先生

在我家幫忙帶孩子的丈母娘執意扔了我家的無線路由器，說wifi輻射對孩子不好，我抗爭一番後還是只能用回了網路線，還有我老婆最近提起了女同事們都擁有的大牌吹風機，吵著也要一台。

3. 考慮第二胎的M先生

我是個非常喜歡孩子的人，跟我老婆商量再要一個孩子！我老婆說“我敢生，你敢養嗎？著實讓我乖乖閉嘴了。

4. 努力工作的Z先生

月底了，我粗略算了一下我這個月的收入與支出，房貸與其他貸款、水電費、柴米油鹽醬醋茶、老婆產檢、朋友結婚的紅包、，哎喲，這不說我都快忘了，我的信用卡，又爆了！還不起了！還好這個月我老婆沒買衣服，不然更慘。

5. X先生

買得起車，卻難停車，週末想去商場逛逛？停車難啊！假日想去風景區轉轉？停車難啊！不管到哪兒，停車都是個大問題！

6. W先生

我最大的感觸就是掙的錢是越來越多了，但頭髮卻越來越少了。

以前，我能精力充沛的經常通宵工作，很快就能恢復，可現在，只要一熬夜，第二天一定頭疼，年紀不算太老，卻心有餘而力不足，一體檢，“三高”附體，高血壓、高血脂、高膽固醇，唯一下降的是曾經旺盛的精力，我相信這種問題在很多像我這樣年齡的男人身上都存在的。

7. C先生

人到了一定年齡，有老婆，有孩子，婚姻也是過了7年10年之癢了，漸漸的，感情進入了平淡期，事業又進入瓶頸期，再加上家庭時不時的糾紛，上面四個老人，下面兩個小孩，孩子讀書要用錢，父母年邁怕生病，辛苦地工作一個月，收入才勉強夠維持家用。

可是，我還是需要裝出一副很輕鬆的樣子，每天下班時總會在公司樓下沉默的抽一根煙然後再回家，這是為了不把在公司受的氣和委屈帶給家人，把自己的好情緒表現在家人面前。

8. J先生

看著身邊孩子對自己的稱呼，從過去的大哥到如今的大叔，這時就會發現歲月真的不饒人，身體素質也讓你不得不服輸：上幾步樓梯都要喘口氣，喝多了酒第二天都醒不了，而且腦子還經常斷片，想不起在酒桌上自己都說了些什麼；脾氣也一點兒一點兒地發生改變，說好聽點就是素質慢慢變高，罵人的話少了，寬容變多了；雖然人脈很多，但是與人的交流卻越來越少，回到家就不願意再出門，能推掉的應酬儘量不去，就連外出聯絡感情和交流都少得可憐。

聽了上述幾位男子的日常牢騷，你也遇到這些狀況了嗎？

中年危機？

壓力大？

也許你習慣了開車到家後，坐在車裡默默地點支煙；

也許你習慣了躺在被窩裡，先玩個幾場手遊；

讓自己暫時逃脫瑣事的煩憂，放空大腦的緊繃.....

其實，你只需要給身體15分鐘的放鬆，給自己的身體一次喘息的機會。