Since 2005 │ Bodygreen 預防醫學領導品牌

『 BodyGreen 』深耕於運動健身與養生保健領域,始終堅持、品質、服務,不斷創造更好、更安全且有效的商品。

01-1     02    03  

如有任何問題與建議,歡迎留言給我們,即有專人為您服務!

目前日期文章:201602 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

律動改善關節疼痛原理

(1)促進氣血循環-加強關節周邊循環

律動使血液循環加速、使血管擴張,增加關節周邊血流量、增加細胞帶氧量並加速發炎細胞修復,故可改善關節炎現象。

(2)增加軟骨細胞生成

間葉系幹細胞受刺激後會分化成軟骨細胞,故可活化關節組織、提昇活動力。

使用方法與改善程度

使用方法及建議姿勢:

每日早晚律動各30分鐘至1小時,每次律動後休息2小時即可再次律動,如此循環效果更好。

使用強度依個人感覺最舒服的段速,效果最好。

BodyGreen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

春節期間,拜訪親友、把酒言歡、大快朵頤,導致很多糖尿病前期人群由後備軍提前轉正;同時,對糖尿病人易造成血糖升高或波動太大,使大腦、四肢供血不足等心腦血管併發症發生。

所以說春節對糖尿病患者來說,是一次嚴峻的考驗。親友團聚,歡宴聚餐,給糖尿病患者的飲食控制增加了難度。臨床上,每當節日過後,因病情加重前來就診的糖尿病患者明顯增多。尤其是春節,由於多種原因,血糖明顯升高,糖尿病酮症酸中毒、高滲性昏迷、心腦血管疾病發作而威脅生命的急症患者也在逐年增加。

一方面是部分患者過節期間忙於應酬,不注意控制飲食和堅持用藥導致病情加重;另一方面是一些本應節前住院的病人考慮到過年,能拖就拖使糖尿病患者的各種慢性併發症加重。

因此醫生建議糖尿病患者節後一定要到醫院進行相關檢測。最簡單的可以查空腹血糖和餐後2小時血糖、尿常規、尿微量白蛋白;但最好做全面檢查,包括血糖、尿常規、肝功能、血脂分析、腎功能、糖化血紅蛋白、周圍神經檢查、眼底病變檢查等。

BodyGreen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

律動改善骨質密度的原理

(1)增加造骨細胞數量

律動能促使間葉系幹細胞分化為造骨細胞,增加骨質新生。

(2)促進骨鈣素分泌

提升骨骼吸收鈣質的能力及促進新骨生成,骨鈣素為骨骼經過上下震動刺激後所產生的骨骼賀爾蒙,其作用為促進鈣質進入骨骼中增進骨質密度,另一作用則是刺激胰臟分泌更多胰島素來提升新陳代謝速率。

(3)增加骨小樑厚度

低強度震動可增加骨小樑板塊厚度(如下圖)

律動療法可改善及預防骨質疏鬆

 

 

 

 

 

骨質3D圖,左為律動訓練前,右為律動訓練後,骨小樑變厚成板塊形狀。

BodyGreen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

律動雕塑身材的原理

(1)抑制間葉系幹細胞分化為脂肪細胞

律動再促進間葉系幹細胞分化成早骨細胞的同時也抑制了其分化為脂肪細胞的路徑,因而抑制脂肪細胞的生成,降低體脂肪。

(2)促進氣血循環

律動能刺激全身60兆細胞,加速新陳代謝,提升基礎代謝率,避免中年發福。

(3)促進脂聯素(adiponectin)分泌

  • 脂聯素(adiponectin)是由脂肪細胞(adipocytes)所製造及分泌,與維持體內葡萄糖及脂質的平衡有關。
  • 人體血清中含有高濃度的脂聯素,脂聯素跟體脂肪(body fat mass)及身體質量指數(body mass index,BMI)成負相關,血清中的脂聯素濃度偏低時,則體脂肪或BMI會升高。
  • 脂聯素下降也跟胰島素阻抗性有關,研究發現脂聯素血中濃度較高時,可以增加胰島素的敏感度,增加葡萄糖的代謝並抑制肝臟中葡萄糖的合成,且而可同時降低體脂肪。

BodyGreen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼