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受訪者：程先生

地點：上海建工醫院

受訪者基本資訊：

今年69歲的程先生有著18年的糖尿病史，從2017年6月18日起開始使用垂直律動機，堅持使用律動機做律動運動一周後，視力、便秘等症狀有明顯改善，繼續使用一段時間後，下肢肌力明顯增高，醫院檢測報告顯示血糖值、蛋白尿值、血壓等相較之前有明顯變化。

聲明：本專訪經受訪者確認同意之後發佈，如需轉載，請留言聯繫我們。

台中市/林小姐/營養師

我的家有8台律動機，爸爸一台，媽媽一台，哥哥嫂嫂一台，弟弟一台，婆婆一台，我自己的家3台。

跳繩能夠使胸部和臀部多餘的脂肪消失，而使胸大肌和臀大肌變得結實和富有彈性，還能夠增加靈活性和協調性，緩解頸椎腰椎酸痛，因此很多人會說跳繩十分鐘等於慢跑半小時。這句話不無道理，跳繩是一種有氧運動，運動起來的效果比慢跑好，跳繩還能夠預防骨質疏鬆。

台中市/周同學/學生

從小我就受到「異位性皮膚炎」的困擾，雖然這種過敏反應不會造成生命危險，但長期下來，奇癢難耐的症狀造成許多生活上的不便，而醫生永遠的答案都是「這個長大就會好，過青春期就沒事」，這句話讓我感到很放心，畢竟能自癒不吃藥當然是最理想的。

僵直性脊椎炎（AS）是種主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等軟組織的慢性疾病，其鈣化僵硬，使脊椎失去柔軟度而形狀如竹竿，早年被稱做「竹竿病」，部分病患會演變微嚴重駝背。