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現如今，網路發展越來越快，越來越多的人從事與網路有關的工作，常年抬頭盯著電腦看或者低頭處理文案。

即使在非工作狀態，很多人也習慣坐著玩手機，躺著看iPad，長時間保持同一個姿勢，久而久之，脖子的毛病便跳出來抗議了。

高雄市/鄭小姐/業務員

【律動】是一個非常陌生的名詞，幾年前的一個機緣接觸到律動機。

第一印象這不是跟外面最夯的搖擺機一樣嗎？

根據衛生福利部調查顯示，2015年臺灣不到1分鐘、平均間隔55分9秒就有1人因糖尿病而死亡，糖尿病在2015年國人十大死因中高居第5位。

　　糖尿病是一種血液中的葡萄糖濃度長期升高的疾病，糖尿病移機併發症是導致死亡的主要原因，糖尿病可能引起視覺缺失、腎病、中風和外周血管疾病（可導致肢端壞死）等。

（一）糖尿病的類型

Ⅰ型糖尿病

　　Ⅰ型糖尿病又叫胰島素依賴型糖尿病，主要發生在青少年中，發病急而且症狀比較明顯，主要表現為：頻尿、極度乾渴、極度饑餓、體重減輕、虛弱、疲勞、心情煩躁、噁心、嘔吐等，Ⅰ型糖尿病人由於胰島分泌胰島素不足，因此要通過注射胰島素才能控制血液中的葡萄糖濃度。

運動康復對於普通人是一個陌生詞彙，可是隨著近年來各地紛紛興起的馬拉松熱潮，運動損傷與運動防護這些名詞越來越多人重視，“運動康復”機構也逐步進入民眾的視野。

來到一個年紀後

大家對“養生”、“健康”、“中年危機”….等等話題越來越有共鳴，然而到底什麼是中年危機呢？