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從第一次接觸垂直律動到現在,已經2年半了;

記得媽媽的好友推薦而認識了Kevin,

而後我們有一群小團隊,透過Kevin的講解說明,

對垂直律動有深刻的體認,尤其每次到公司參與教育訓練課程,

都有機會去體驗各種型式不同的律動機器,

對Kevin能把垂直律動的應用原理研究成世界的專利,行銷至先進國家,我覺得這是台灣之光,真了不起。

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高雄/王先生/地理師/70歲,林美紅/家管/65歲 (此照片為王太太)

 雖然我們一家人都很重視健康,也天天運動,

小孩對我們也很孝順,買了許多營養保健食品給我們,

但歲月不饒人,我已經是71歲的老人家了,再怎麼說筋骨都僵硬了,

我太太66歲,爬樓梯很吃力,走點路就不行了,老化現象讓我們常常身不由己。

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我是一家醫療管理顧問公司的專案管理師,

做的工作內容是健保局家庭醫師整合照護計畫的社區醫療群,

平時都是服務診所醫師做健康促進相關,例如成人健康檢查、預防注射之類的推行,

健保局推行此專案的目的也是要國人更有預防保健的觀念進而減少醫療浪費。

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劉 

我本身是從事鹽酥雞攤的工作,

一站就是好幾個小時的時間,有時連上廁所都有問題~

下班都是半夜了!

回家後洗完澡整個人是完全不想動~

尤其是雙腿整個癱軟了!

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【律動私教第四期】垂直律動打造女性魔鬼身材

這一期真是萬眾矚目的一期了,關於減脂塑身真是個特別大的話題

所以小編今天就先粗略的概括一下全身每​​個位置的一個動作先教給大家

之後會在每一期當中著重講述局部的減脂動作。

那麼我們開始吧

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