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『 BodyGreen 』深耕於運動健身與養生保健領域,始終堅持、品質、服務,不斷創造更好、更安全且有效的商品。

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如有任何問題與建議,歡迎留言給我們,即有專人為您服務!

首先,先自問以下三個問題:

1. 您健身的頻率大概是多少次?

2. 您健身的運動是什麼?

3. 您是否知道自己身體的體脂率?

 

什麼是體脂率?

由於個體差異,不同身高與年齡的人各自對應的理想體脂率是不同的。

你到底適合什麼樣的運動?

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現如今,網路發展越來越快,越來越多的人從事與網路有關的工作,常年抬頭盯著電腦看或者低頭處理文案。

即使在非工作狀態,很多人也習慣坐著玩手機,躺著看iPad,長時間保持同一個姿勢,久而久之,脖子的毛病便跳出來抗議了。

別讓頸椎毀了你的後半生

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律動生活愛分享.jpg

【律動】是一個非常陌生的名詞,幾年前的一個機緣接觸到律動機。

第一印象這不是跟外面最夯的搖擺機一樣嗎?

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根據衛生福利部調查顯示,2015年臺灣不到1分鐘、平均間隔559秒就有1人因糖尿病而死亡,糖尿病在2015年國人十大死因中高居第5位。

  糖尿病是一種血液中的葡萄糖濃度長期升高的疾病,糖尿病移機併發症是導致死亡的主要原因,糖尿病可能引起視覺缺失、腎病、中風和外周血管疾病(可導致肢端壞死)等。

(一)糖尿病的類型

Ⅰ型糖尿病

  Ⅰ型糖尿病又叫胰島素依賴型糖尿病,主要發生在青少年中,發病急而且症狀比較明顯,主要表現為:頻尿、極度乾渴、極度饑餓、體重減輕、虛弱、疲勞、心情煩躁、噁心、嘔吐等,Ⅰ型糖尿病人由於胰島分泌胰島素不足,因此要通過注射胰島素才能控制血液中的葡萄糖濃度。

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運動康復對於普通人是一個陌生詞彙,可是隨著近年來各地紛紛興起的馬拉松熱潮,運動損傷與運動防護這些名詞越來越多人重視,“運動康復”機構也逐步進入民眾的視野。

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